Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad (HIIT) en Corredores: Consideraciones Generales

imagen Tanto el entrenamiento de intervalos de alta intensidad o HIIT (High-intensity Interval Training) como su aplicación, se encuentran en el foco de discusión; en parte, a raíz de diversas investigaciones de los últimos años que sugieren adaptaciones centrales superiores a programas de corto plazo de intervalos comparados con ejercicio a menor intensidad. Ver más

Fisiología Molecular del Ejercicio (Molecular Exercise Physiology)

imagen En palabras de Henning Wackerhage (2014), a través de la historia de la ciencia, las disciplinas científicas se han diversificado en sub-disciplinas científicas. Dentro de la fisiología del ejercicio una sub-disciplina emergente es la fisiología molecular del ejercicio. El término es una versión más corta de “fisiología celular y molecular del ejercicio”, que fue utilizado en primer lugar... Ver más

Trail Running y Ultra Running: ¿Hasta dónde hemos avanzado?

imagen La popularidad tanto del Trail Running como del Ultra Running se incrementa exponencialmente hace varios años en todo el mundo. Próximos al inicio del Taller de Entrenamiento de Trail Running que desarrollará el Dr. Jonathan Esteve-Llanao sobre la temática, presentamos a... Ver más