Cross Country (Campo a través)

imagen Estas carreras, tanto para equipos como individuos, son desarrolladas en césped o senderos de bosques y también pueden incluir tramos de grava, por carretera y colinas. Las carreras tienen lugar por lo general en los meses de invierno, fuera de la temporada habitual de pista y campo. Ver más

Ultra Running

imagen Las “ultra-carreras” se disputan sobre dos diferentes tipos de modalidades de prueba, ya sea a través de una distancia determinada o un tiempo determinado. Ejemplos de lo anterior serían 50 kilometros, 100 kilometros y eventos más largos, una ilustración de esto sería algo así como 6 horas, 24 horas, y los eventos de varios días Ver más

Índice de Esfuerzo Percibido (Rating of Perceived Exertion)

imagen Con el fin de lograr mayor precisión en la valoración del esfuerzo, es posible incorporar este índice de percepción subjetiva del esfuerzo, conocido con el nombre original de "escala de Borg" o escala de esfuerzo percibido (EEP). La EEP tiene como objetivo monitorizar la intensidad del ejercicio mediante un sistema de delimitación... Ver más