Runners Advice: ¿Cómo entrenar para 10 km?

imagen En este artículo hablaremos sobre algunos puntos a tener en cuenta en la preparación de pruebas de 10 kilómetros o cercanas a esta distancia. La diferencia principal, en esta oportunidad, radica en la intensificación de la carga de entrenamiento. Ver más

Entrenamientos malos = días malos!?

imagen Todos hemos experimentado esos días en que simplemente nos sentimos apagados y no alcanzamos las metas de ejercicio propuestas. La mayoría nos estresamos y preocupamos por estos días, pero valdría la pena pensar en estos entrenamientos “malos” como experiencias de aprendizaje. Ver más

Runners Advice: beneficios y algunos consejos!

imagen El running es una actividad que se ha popularizado exponencialmente en los últimos años. Se hace referencia aquí, en general, a todas las disciplinas que requieren del desplazamiento a pie: carreras de 5 k (o menores)– 10 K – 21 K – Maratón, ultra-distancia y por qué no aquellos que realizan extensas caminatas en los parques o en montaña. Ver más