Runners Advice: Trail Running “Entrenamiento en terreno específico”

imagen El Trail Running crece exponencialmente en todo el mundo. En nuestra región, los más de 2600 inscriptos en la última fecha de la emblemática prueba “Patagonia Run” y, tanto su nivel organizativo como logístico, dan cuenta del avance que tiene esta disciplina en Argentina y Latinoamérica. Ver más

Runners Advice: El regreso al entrenamiento!

imagen Al iniciar un nuevo proceso de entrenamiento es común, a raíz de la necesidad de vivenciar rápidamente un nivel deseado de rendimiento, incurrir en algunos errores que pueden llevar a lesiones, sobreentrenamiento y/o abandono de la actividad. En este sentido, se expondrán algunos consejos a fin de lograr sus objetivos en un tiempo razonable y con seguridad. Ver más

Entrenamiento en baja temperatura

imagen Continuar con el proceso de entrenamiento o iniciar uno, a pesar de las bajas temperaturas de invierno, es posible y muy beneficioso. Muchas personas creen que esto es negativo o perjudicial o, simplemente, una “buena” excusa para no entrenar. Ver más