Plan de running low cost para principiantes

Hemos lanzado un nuevo programa estandarizado, de bajo costo, para que puedas entrenar de manera metódica y lograr tus objetivos.

¿A quién está dirgido?

A todos aquellos que están comenzando a correr, o corren habitualmente, pero no cuentan con una planficación para entrenar.

El programa low cost tiene 3 niveles disponibles actualmente:

Iniciación – 5 km. Dirigido a quienes están dando sus primeros pasos en el running, o quieren iniciar. En este caso, las actividades incluyen tanto caminatas como running, dentro de una progresión metodológica, para que puedas lograr la meta de correr 5 km de manera continua.

10 km. Dirgido a quienes corren habitualmente y desean correr por primera vez 10 km continuos, o ya lo han hecho, pero quieren mejorar. También incluye a quienes han alcanzado la meta de 5 km de nuestro programa de iniciación.

Medio maratón. Dirgido a quienes corren habitualmente y desean correr por primera vez la distancia del medio maratón, o ya lo han hecho pero quieren mejorar. También incluye ha quienes han alcanzado la meta de nuestro programa de 10 km.

¿Cómo recibo el entrenamiento?

Recibirás el plan a través de una aplicación de última generación, con detalles y consejos de cada sesión. Puedes realizar el plan indoor (en una cinta/treadmill) si no puedes o no deseas correr afuera y tienes esa posibilidad.

¿Cuánto cuesta el programa?

El valor del programa es de 15 USD mensuales. El pago se realiza por suscripción automática en Paypal, con tarjeta de crédito internacional.

¿Qué debo hacer para comenzar?

Contáctanos vía e-mail a ffader@endurancegroup.org o vía whatsapp:

“Sin metas y planes para llegar a ellos, eres como un barco que ha zarpado sin destino.”

Fitzhugh Dodson

Este programa no incluye atención personalizada de Federico Fader. Si tienes otra meta en mente o necesitas un programa totalmente individualizado puedes ver todos nuestros servicios aquí.

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