Entrenamiento en cuarentena: Sesión en casa #4

El presente corresponde a una serie de artículos cuyo objetivo es el de ayudar a quienes no cuentan con un entrenador que planifique e individualice su entrenamiento en casa, durante este evento global que nos ha tocado vivir.

Si no viste las sesiones anteriores puedes acceder desde aquí:

¡Adelante, siempre adelante!

Fede Fader

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Entrenamiento en cuarentena: Sesión en casa #3

El presente corresponde a una serie de artículos cuyo objetivo es el de ayudar a quienes no cuentan con un entrenador que planifique e individualice su entrenamiento en casa, durante este evento global que nos ha tocado vivir.

Si no viste las sesiones anteriores puedes acceder desde aquí:

¡Adelante, siempre adelante!

Fede Fader

Imágenes gentileza de Guadalupe Merlo

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Cómo aplicar tu pasión para comenzar un plan de entrenamiento exitoso

En todo programa de actividad física o entrenamiento, la pasión, juega un rol fundamental en la persistencia, que define los hábitos que logramos adquirir en el proceso.

En este sentido, es importante comprender de qué tipo de pasión hablamos cuando buscamos lograr cambios radicales y duraderos. A continuación, hablaremos sobre el concepto de “pasión armoniosa”, cómo aplicarla y algunos consejos prácticos para que pongas en marcha.

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Entrenamiento en cuarentena: Saltar la cuerda

El presente corresponde a una serie de artículos cuyo objetivo es el de ayudar a quienes no cuentan con un entrenador que planifique e individualice su entrenamiento en casa, durante este evento global que nos ha tocado vivir.

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¡Adelante, siempre adelante!

Fede Fader

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Entrenamiento en cuarentena: Sesión en casa #2

El presente corresponde a una serie de artículos cuyo objetivo es el de ayudar a quienes no cuentan con un entrenador que planifique e individualice su entrenamiento en casa, durante este evento global que nos ha tocado vivir.

Si no viste la sesión #1 puedes verla aquí

¡Adelante, siempre adelante!

Fede Fader

Imágenes gentileza de Guadalupe Merlo

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