Most coaches and runners have heard of threshold training and / or tempo run, used as a training method for various endurance disciplines. However, not everyone agrees when it comes time to bring this resource to the field. That is why, in this blog, we will try to provide a broad perspective on the subject, always from a theoretical-practical approach.
Sigue leyendo “What is and how to use Tempo Run?”Entrenamiento en cuarentena: Sesión en casa #5
El presente corresponde a una serie de artículos cuyo objetivo es el de ayudar a quienes no cuentan con un entrenador que planifique e individualice su entrenamiento en casa, durante este evento global que nos ha tocado vivir.
Si no viste las sesiones anteriores puedes acceder desde aquí:
- Entrenamiento en cuarentena: Sesión en casa #1
- Entrenamiento en cuarentena: Sesión en casa #2
- Entrenamiento en cuarentena: Sesión en casa #3
- Entrenamiento en cuarentena: Sesión en casa #4
- Entrenamiento en cuarentena: Saltar la cuerda
¡Adelante, siempre adelante!
Fede Fader
Sigue leyendo “Entrenamiento en cuarentena: Sesión en casa #5”How to apply your passion to start a successful training plan
In any physical activity or training program, passion plays a fundamental role in persistence, which defines the habits that we manage to acquire in the process.
In this sense, it is important to understand what kind of passion we are talking about when we seek to achieve radical and lasting changes. Next, we will talk about the concept of “harmonious passion“, how to apply it and some practical tips to get you started.
Sigue leyendo “How to apply your passion to start a successful training plan”Entrenamiento en cuarentena: Sesión en casa #4
El presente corresponde a una serie de artículos cuyo objetivo es el de ayudar a quienes no cuentan con un entrenador que planifique e individualice su entrenamiento en casa, durante este evento global que nos ha tocado vivir.
Si no viste las sesiones anteriores puedes acceder desde aquí:
- Entrenamiento en cuarentena: Sesión en casa #1
- Entrenamiento en cuarentena: Sesión en casa #2
- Entrenamiento en cuarentena: Sesión en casa #3
- Entrenamiento en cuarentena: Saltar la cuerda
¡Adelante, siempre adelante!
Fede Fader
Sigue leyendo “Entrenamiento en cuarentena: Sesión en casa #4”Entrenamiento en cuarentena: Sesión en casa #3
El presente corresponde a una serie de artículos cuyo objetivo es el de ayudar a quienes no cuentan con un entrenador que planifique e individualice su entrenamiento en casa, durante este evento global que nos ha tocado vivir.
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- Entrenamiento en cuarentena: Sesión en casa #1
- Entrenamiento en cuarentena: Sesión en casa #2
- Entrenamiento en cuarentena: Saltar la cuerda
¡Adelante, siempre adelante!
Fede Fader
Imágenes gentileza de Guadalupe Merlo
Sigue leyendo “Entrenamiento en cuarentena: Sesión en casa #3”