Imagen de Elena Verdaguer, en VIRGIN MONEY LONDON MARATHON. Este plan está dirigido a aquellas personas que, por primera vez, se han planteado el objetivo de correr 5 km o, simplemente, de comenzar a correr.
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Cómo aplicar tu pasión para comenzar un plan de entrenamiento exitoso
En todo programa de actividad física o entrenamiento, la pasión, juega un rol fundamental en la persistencia, que define los hábitos que logramos adquirir en el proceso. En este sentido, es importante comprender de qué tipo de pasión hablamos cuando buscamos lograr cambios radicales y duraderos. A continuación, hablaremos sobre el concepto de “pasión armoniosa”,Sigue leyendo “Cómo aplicar tu pasión para comenzar un plan de entrenamiento exitoso”
