En casi dos décadas asesorando deportistas de todos los niveles, un denominador común que limita el proceso de desarrollo, es el concepto de “el momento ideal”. Dicho concepto, que podría ser casi utópico en la mayoría de quienes tienen que lidiar con su trabajo, familia, estudio, imprevistos (¡entre tantos!), también contempla las condiciones.
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Si te has planteado como meta correr 5 km por primera vez, este plan es para ti y es totalmente gratis.
¿Cómo empezar a entrenar y no abandonar en el intento?
¿Eres de los que comienzan un plan de entrenamiento tras otro, pero no logras continuidad? ¡Tengo una buena noticia! Un deportista habita en ti. ¡Se que es así! Aquí veremos cómo puedes convertirte en él.
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Un objetivo es una dirección, no un destino
Pensar tu objetivo como una dirección y no un destino tiene un significado trascendental: permite enfocarte en el proceso.
