Consejos para regresar al running luego de la cuarentena

Al momento de redactar este post, en Mendoza (Argentina), al igual que en otros lugares del mundo, ya hace unos días que los ciudadanos podemos salir a caminar (¡al menos en días alternos!). En el caso de los corredores, se “respira un aire” de pesimismo que se incrementa por el tiempo ya transcurrido en aislamientoSigue leyendo “Consejos para regresar al running luego de la cuarentena”

What is and how to use Tempo Run?

Most coaches and runners have heard of threshold training and / or tempo run, used as a training method for various endurance disciplines. However, not everyone agrees when it comes time to bring this resource to the field. That is why, in this blog, we will try to provide a broad perspective on the subject,Sigue leyendo “What is and how to use Tempo Run?”

¿Qué es y cómo utilizar el Tempo Run?

La mayoría de los entrenadores y corredores han escuchado sobre el entrenamiento de umbral y/o el tempo run, utilizado como método de entrenamiento para diversas disciplinas de endurance. Sin embargo, no siempre todos coinciden cuando llega la hora de llevar este recurso al campo. Es por ello que, en este blog, vamos a intentar brindar una perspectiva ampliaSigue leyendo “¿Qué es y cómo utilizar el Tempo Run?”