Sesión de entrenamiento en casa #5

El presente corresponde a una serie de artículos cuyo objetivo es el de ayudar a quienes no cuentan con un entrenador que planifique e individualice su entrenamiento en casa, durante este evento global que nos ha tocado vivir. Si no viste las sesiones anteriores puedes acceder desde aquí: Sesión de entrenamiento en casa #1 Sesión deSigue leyendo «Sesión de entrenamiento en casa #5»

Sesión de entrenamiento en casa #4

El presente corresponde a una serie de artículos cuyo objetivo es el de ayudar a quienes no cuentan con un entrenador que planifique e individualice su entrenamiento en casa, durante este evento global que nos ha tocado vivir. Si no viste las sesiones anteriores puedes acceder desde aquí: Sesión de entrenamiento en casa #1 Sesión deSigue leyendo «Sesión de entrenamiento en casa #4»

Sesión de entrenamiento en casa #3

El presente corresponde a una serie de artículos cuyo objetivo es el de ayudar a quienes no cuentan con un entrenador que planifique e individualice su entrenamiento en casa, durante este evento global que nos ha tocado vivir. Si no viste las sesiones anteriores puedes acceder desde aquí: Sesión de entrenamiento en casa #1 Sesión deSigue leyendo «Sesión de entrenamiento en casa #3»

Entrenamiento en casa: Saltar la cuerda

El presente corresponde a una serie de artículos cuyo objetivo es el de ayudar a quienes no cuentan con un entrenador que planifique e individualice su entrenamiento en casa. ¡Solo necesitas una cuerda! Si no viste las sesiones anteriores puedes acceder desde aquí: Sesión de entrenamiento en casa #1 Sesión de entrenamiento en casa #2 Sesión deSigue leyendo «Entrenamiento en casa: Saltar la cuerda»

Sesión de entrenamiento en casa #2

El presente corresponde a una serie de artículos cuyo objetivo es el de ayudar a quienes no cuentan con un entrenador que planifique e individualice su entrenamiento en casa, durante este evento global que nos ha tocado vivir. Sesión de entrenamiento en casa #1Sesión de entrenamiento en casa #2Sesión de entrenamiento en casa #3Sesión de entrenamiento enSigue leyendo «Sesión de entrenamiento en casa #2»

Sesión de entrenamiento en casa #1

Si hay algo que podemos y debemos hacer durante este lapso de cuarentena que nos ha tocado vivir, es mantenernos activos en todo sentido. Uno de ellos es el movimiento o actividad «física» que, sin lugar a dudas, afecta y nos ayudará en todos los aspectos que nos conducirán a salir adelante. La intensión deSigue leyendo «Sesión de entrenamiento en casa #1»