Entrenamiento en cuarentena: Sesión en casa #5

El presente corresponde a una serie de artículos cuyo objetivo es el de ayudar a quienes no cuentan con un entrenador que planifique e individualice su entrenamiento en casa, durante este evento global que nos ha tocado vivir. Si no viste las sesiones anteriores puedes acceder desde aquí: Entrenamiento en cuarentena: Sesión en casa #1 EntrenamientoSigue leyendo “Entrenamiento en cuarentena: Sesión en casa #5”

How to apply your passion to start a successful training plan

In any physical activity or training program, passion plays a fundamental role in persistence, which defines the habits that we manage to acquire in the process. In this sense, it is important to understand what kind of passion we are talking about when we seek to achieve radical and lasting changes. Next, we will talkSigue leyendo “How to apply your passion to start a successful training plan”

Entrenamiento en cuarentena: Sesión en casa #4

El presente corresponde a una serie de artículos cuyo objetivo es el de ayudar a quienes no cuentan con un entrenador que planifique e individualice su entrenamiento en casa, durante este evento global que nos ha tocado vivir. Si no viste las sesiones anteriores puedes acceder desde aquí: Entrenamiento en cuarentena: Sesión en casa #1 EntrenamientoSigue leyendo “Entrenamiento en cuarentena: Sesión en casa #4”

Entrenamiento en cuarentena: Sesión en casa #3

El presente corresponde a una serie de artículos cuyo objetivo es el de ayudar a quienes no cuentan con un entrenador que planifique e individualice su entrenamiento en casa, durante este evento global que nos ha tocado vivir. Si no viste las sesiones anteriores puedes acceder desde aquí: Entrenamiento en cuarentena: Sesión en casa #1 EntrenamientoSigue leyendo “Entrenamiento en cuarentena: Sesión en casa #3”

Cómo aplicar tu pasión para comenzar un plan de entrenamiento exitoso

En todo programa de actividad física o entrenamiento, la pasión, juega un rol fundamental en la persistencia, que define los hábitos que logramos adquirir en el proceso. En este sentido, es importante comprender de qué tipo de pasión hablamos cuando buscamos lograr cambios radicales y duraderos. A continuación, hablaremos sobre el concepto de “pasión armoniosa”,Sigue leyendo “Cómo aplicar tu pasión para comenzar un plan de entrenamiento exitoso”