Prescribo tu entrenamiento en TrainingPeaks a partir de la información que me proporcionas.
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Entrenamiento
Recibes tu programa de entrenamiento detallado en la app de TrainingPeaks (iOS y Android), donde puedes consultar tus sesiones en cualquier momento. Los entrenamientos se cargan automáticamente en tu dispositivo, por ejemplo, tu smartwatch.
3
Feedback
Puedes enviar tu feedback y tus métricas desde la app, y vincular tus dispositivos para que los datos me lleguen automáticamente.
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Análisis y ajustes
Recibo toda la información y los datos en la plataforma, lo que me permite analizar tu progreso y ajustar tu programa de forma continua.
Vuelve al paso 1Un proceso dinámico que evoluciona continuamente para ajustarse a tu respuesta, tus metas y tus necesidades.
Programas y niveles
Endurance I
Running, trail, ciclismo y más
Endurance II
Duatlón, triatlón y más
Fuerza y Acondicionamiento
Nivel de seguimiento
BASE
Autonomía con estructura
PRO
Seguimiento frecuente
ELITE
Seguimiento permanente
Tu programa individualizado
Compara los niveles
Cada programa ofrece tres niveles, según el grado de seguimiento y acompañamiento que necesites.
Desliza para comparar →
BASEAutonomía con estructura
PROSeguimiento frecuente
ELITESeguimiento permanente
Actualización del programa
Mensual
Semanal
Continua
Diagnóstico inicial
Historial y objetivos
Perfil fisiológico, agenda y hábitos
Evaluación integral
Revisión de zonas de entrenamiento
Semestral
Bimestral
Dinámica
Comunicación
Respuesta en 48 a 72 h
Prioritaria, en 24 h
Ilimitada y prioritaria
Sesiones de seguimiento
Trimestrales
Mensuales
A demanda
Análisis técnico en video
—
En programas de fuerza
En todos los programas
Competencias
Calendario
Planificación según tu calendario
Estrategia, logística y análisis posterior
Análisis de datos y métricas
General
Detallado, mensual
Profundo y continuo
Revisión del proceso
Trimestral
Bimestral
A demanda
Atención antes de cada carrera
—
Prioridad media
Prioridad máxima
TrainingPeaks Premium
Opcional
Opcional
Incluido
Beneficios
Pack Performance
Un único programa que integra todo lo que necesitas: endurance, fuerza y acondicionamiento. Cada variable se contempla dentro del mismo proceso, en busca del mayor nivel de eficiencia posible.
Una sesión individual por videollamada para revisar tu programa, planificar tu temporada, analizar competencias y datos, o resolver inquietudes específicas, entre otros temas que quieras abordar.
