Por Federico Fader, MSc Introducción Desde hace más de dos décadas acompaño procesos de entrenamiento de deportistas y personas activas que buscan mejorar su salud y su rendimiento. A lo
Etiqueta: entrenamiento basado en evidencia
No escribas tu plan de entrenamiento en piedra: hacia una planificación adaptable basada en evidencia
Hace referencia, irónicamente claro, a un viejo concepto, desactualizado, adoptado en nuestro rubro (¡el del entrenamiento!). Lo que está planificado, en el mejor de los casos, debe realizarse a como dé lugar, sin importar las condiciones internas o externas actuales. …