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Etiqueta: individualización

Atletas de resistencia entrenando al aire libre, imagen alusiva al método noruego de entrenamiento de élite.

El enfoque noruego en deportes de resistencia: un análisis de las prácticas reportadas por entrenadores de élite

Este artículo analiza críticamente un estudio reciente que describe las características del entrenamiento aplicadas por entrenadores noruegos de élite en deportes olímpicos de resistencia. A partir de entrevistas y registros de campo, se identifican patrones comunes y diferencias clave entre disciplinas, abordando temas como la periodización, la carga, el control del proceso y la individualización. Una lectura imprescindible para profesionales del entrenamiento interesados en aplicar principios basados en evidencia. … Continue readingEl enfoque noruego en deportes de resistencia: un análisis de las prácticas reportadas por entrenadores de élite

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No escribas tu plan de entrenamiento en piedra: hacia una planificación adaptable basada en evidencia

Hace referencia, irónicamente claro, a un viejo concepto, desactualizado, adoptado en nuestro rubro (¡el del entrenamiento!). Lo que está planificado, en el mejor de los casos, debe realizarse a como dé lugar, sin importar las condiciones internas o externas actuales. … Continue readingNo escribas tu plan de entrenamiento en piedra: hacia una planificación adaptable basada en evidencia