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Etiqueta: planificaci贸n del entrenamiento
Ciclo menstrual y entrenamiento
El ciclo menstrual no es un obst谩culo: es una herramienta poderosa para entrenar mejor, adaptarse con inteligencia y alcanzar nuevos logros. Una mirada cr铆tica, basada en evidencia y centrada en la individualizaci贸n. …