¿Eres de los que comienzan un plan de entrenamiento tras otro, pero no logras continuidad? ¡Tengo una buena noticia! Un deportista habita en ti. ¡Se que es así! Aquí veremos cómo puedes convertirte en él. Tabla de contenido1 Evita poner los resultados primero2 Hábitos2.0.0.0.1 Sin excusas3 Plantea metas realistas4 Planifica y respeta tu descanso Evita …

¿Cómo empezar a entrenar y no abandonar en el intento? Leer más »

En casi dos décadas asesorando deportistas de todos los niveles, un denominador común que limita el proceso de desarrollo, es el concepto de “el momento ideal”. Dicho concepto, que podría ser casi utópico en la mayoría de quienes tienen que lidiar con su trabajo, familia, estudio, imprevistos (¡entre tantos!), también contempla las condiciones. Hay quienes …

¿Sigues esperando el momento ideal para entrenar? Leer más »