Entrenamiento y Covid-19
El efecto que ha tenido esta pandemia y las medidas que los distintos gobernantes a nivel global determinaron durante el proceso, han generado un desafío sin precedentes para todos, a todo nivel.
Recuperación y salud
¿Cómo entrenar y competir en el calor?
Entrenar y competir en el calor no es un tema que podamos tomar a la ligera. La capacidad y el rendimiento del ejercicio de resistencia se ven afectados por un aumento de la tensión térmica, que está determinada por el entorno térmico.
Estrategias para perder peso corporal
Ayuno intermitente, suplementación y entrenamiento: qué dice la evidencia sobre las estrategias para perder peso corporal de forma saludable.